Die Chia Samen sind kleine Kraftpakete mit unglaublicher Wirkung und ebenso unglaublichen Eigenschaften.

Die Anwendung ist vergleichbar mit dem wohl allen bekannten Leinsamen. Man legt die Chia Samen einfach 10 -15 Minuten  in Waser ein oder mixt sie in Fruchtsaefte, Salate, Desserts, Green Smothies oder aehnliches.

In Verbindung mit Wasser erreichen Sie ein wesentlich hoeheres Volumen, die Samen bilden dann eine schleimige Masse (Polysaccharidschicht), die sehr gut und angenehm zu trinken ist. Der aufgeloeste Chia Samen ist absolut geschmacksneutral. Wer etwas mehr Geschmack moechte der gibt deshalb den Samen in Fruchsaft oder mixt etwas Stevia dazu.

Die positiven Eigneschaften sind schon jahrhundertelang, schon den Azteken, Inkas und Mayas,  bekannt und bewiesen:

Chia Samen haben

1400 % mehr Magnesium als Brokkoli

700 % mehr Omega 3 Fettsaeuren als Lachs

500 % mehr Calcium als Milch

200 % mehr Antioxidantien als Blaubeeren

200 % mehr Eisen als Spinat

500 % mehr pflanzliche Proteine als Kidney Bohnen

100 % mehr Kalium als Bananen

300 % mehr Selen als Leinsamen

800 % mehr Phosphor als Milch

100 % mehr Balaststoffe  als Kleie

In den Gebieten Mexikos, Guatemala und Peru wurden die Samen speziell an Nachrichtenlaeufer, Krieger, Soldaten und Athleten abgegeben. Auch heute wissen Hochleistungssportler von den speziellen Eigenschaften und nehmen es als natuerliches Mittel regelmaessig, zur Leistungssteigerung ein.

Eine Person ist schon von nur 3 Teeloeffeln pro Tag, nicht nur gesaettigt sondern auch optimal genaehrt und zusaetzlich gestaerkt. Deshalb wird Chia auch hervorragend zum abnehmen genutzt, man hat keinen Hunger mehr.

Man ist bei sportlichen Belastungen Ausdauer faehiger. Der Chia Samen hat positive Auswirkungen auf den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel, besonders geeignet fuer Diabetiker. Die Konzentration kann sich genauso wie die Stimmungslage durch den hohen Anteil an Omega 3 Fettsaeuren positiv verbessern. Sie wirken bei Verdauungsproblemen und reinigen gleichzeitig den Darm auf natuerliche Weise.

Hier in Cebu City auf den Philippinen mischt man den Samen jetzt auch in die  rein vegetarischen, einmaligen Fresh Lumpia mit hinein. Mehr dazu in meinem Artikel ueber diese andere philippinische Koestlichkeit, in diesem Blog  unter ( Kuyas Special Lumpiang, Sariwa (die beste Fresh Lumpia der Philippinen)

http://blog.fruitsfromparadise.com/tips-fuer-die-philippinen/kuyas-special-lumpiang-sariwa-die-beste-fresh-lumpia-der-philippinen

Wer das einfach mal ausprobieren will, geht einfach in den 2. Stock der groessten Einkaufsmall von Cebu City, dem SM City Shoemarkt, Reclamation Area, und fragt nach Kuyas Fresh Lumpia, kennt jeder. Dort gibt es auch gleich die 500 Gramm Packung, kostenguenstig,  fuer zu Hause.

Ausserhalb kann man Chia fast nur ueber spezielle Shops im Internet  beziehen.

Mehr über exotische Spezialitäten und Tropenfrüchte und mehr kritische, alternative Informationen über Gesundheit, Ernährung und viele Tips über das Land in dem ich lebe im kostenlosen Newsletter unter

http://www.FruitsfromParadise.com

Mit sonnigen Grüßen aus den Philippinen

Ihr Gerhard Menje

Tropenfrüchte direkt aus dem Paradies der Philippinen

http://www.FruitsfromParadise.com

Mehr Informationen finden Sie auch in meinem Blog http://blog.FruitsfromParadise.com

in Facebook unter: http://www.facebook.com/FruitsfromParadise

in Twitter  unter: http://twitter.com/GerhardMenje

GerhardMenje@FruitsfromParadise.com

Cebu City

in Twitter veröffentlichen